안녕하세요, 요양보호사 선생님들!
요양 현장에서 하루하루 바쁘게 보내시느라 정말 고생 많으십니다. 오늘은 제가 직접 경험하고 체득한, 그리고 동료들과 나누면서 유용했던 실전 꿀팁들을 정리해봤어요.
-
어르신과 소통할 때는 ‘감정 따라가기’가 중요해요
말보다 몸짓, 표정이 더 많은 이야기를 하죠. 어르신이 불편해하거나 답답해하는 마음을 먼저 헤아리고 “그 마음 충분히 이해해요”라는 느낌을 전하면 훨씬 신뢰가 쌓여요. -
안전한 이동 보조 팁
어르신을 부축할 때는 허리와 무릎을 굽혀서 자세를 낮추고, 팔 힘만 쓰지 말고 몸 전체로 받쳐주세요. 갑자기 힘을 빼거나 자세가 흐트러지면 다칠 위험이 크니 천천히, 꾸준히 안정감 있게 움직이세요! -
피부 관리가 생각보다 중요해요
장시간 누워계신 분들은 욕창 예방이 필수! 자주 자세를 바꿔 드리고, 수분 공급과 마사지를 꾸준히 해주면 피부 건강에 큰 도움이 됩니다. -
체력 관리, 꾸준한 스트레칭과 휴식
요양보호사는 체력 소모가 큰 직업이죠. 출근 전 간단한 스트레칭, 근육 풀어주는 마사지는 필수고, 쉬는 시간에라도 허리나 다리를 잠깐씩 펴주는 게 몸을 지키는 비결입니다. -
동료들과 정보 공유는 큰 힘!
힘든 순간에는 주변 동료와 경험담, 팁을 공유해보세요. 혼자 끙끙 앓는 것보다 훨씬 낫습니다.
저도 매일이 도전이지만, 서로 힘내며 좋은 환경 만들어 가요! 궁금한 점이나 저만의 팁 더 듣고 싶으시면 언제든 댓글 남겨주세요. 다같이 힘내서 좋은 요양보호사가 됩시다!
